Het leven is zoveel beter dan de gedachten erover.

Vader zijn is één van de leukste en lastigste dingen die ik ken.

Misschien is het mooiste aan kinderen hun verwondering, energie en enthousiasme.

Zoals enkele dagen geleden. Ze waren net wakker en nog een beetje groggy, maar hun ogen schoten wijd open toen ze hoorden dat het die nacht had gesneeuwd.

Ze stormden naar het raam: “Wauw papa! Kijk hoe mooooi!”

Nog nooit waren ze zo vlug gewassen, gekleed, gevoed en get guis uit.

Om 7u30 renden ze al lachend door de tuin.

Ik mocht de slee uit het tuinhuis delven en daarmee trokken we met zijn vier naar school.

Alles was wit buiten. Alles was stil. Behalve het knarsen onder onze voeten en de levenslustige kreten van de dochters.

Zalig!

Misschien is het lastigste aan kinderen dat ze onverbiddelijke zenmeesters zijn. Allez, die van ons toch.

Elke dag zijn er verrassingen. Keer op keer word ik getest.

Sinds ik papa ben, heb ik de meest intense emoties gevoeld. En jammer genoeg niet allemaal positief.

Nog nooit heb ik zoveel getwijfeld of ik het wel goed doe.

Ook hier helpt meditatie me telkens opnieuw.

Om gedachten en emoties tot rust te brengen. Om te relativeren. Om het even niet meer te weten. Om de gedachten niet zo serieus te nemen die zeggen dat ik een goede of slechte papa ben. Om het nog eens opnieuw te proberen. Om te genieten van elk vluchtig moment. En om er gewoon te *zijn*.

Want het leven is zoveel beter dan de gedachten erover.

Deze week heb ik de nieuwe data vastgelegd voor mijn volgende meditatiereeks vanaf april. Een beetje vroeg ja, maar zo kan ik ook weer een vroegboekactie aanbieden.

Dit keer is er voor het eerst een extra voordeeltarief voor de online video’s.

Daarmee volg je per week telkens 4 kwartiertjes meditatieve yoga, gewoon bij je thuis, of waar en wanneer het jou best past.

Normaal kosten de video’s slechts € 47,33. Maar voorlopig is het extra voordelig met de vroege vogel prijs: € 32,65.

Klik hier en kies op de ticketpagina voor “Tijdelijke vroege vogel prijs voor de online video’s”.

Als je daarbij ook de live sessies in Roeselare wil volgen, kan je kiezen voor “Tijdelijk voordeeltarief: Combi Live + Video’s”.

Zodra je ingeschreven bent, voeg ik je toe aan de besloten studiegroep op Facebook, zodat je nu al meteen kan meedoen met de nieuwe mini-meditaties.

Tot binnenkort,
David

Bij nummer 7 tril ik van angst.

Gisteren ging ik met de dochters naar Zwevegem. Daar is het oude zwembad een cool indoor speelplein geworden.

Naast een glijbaan, ballenbad, 1000 schreeuwende kinderen en 2000 ouders met een GSM, zijn er ook echte klimmuren. Hoogte: 8,9 meter.

Mijn favoriet is de Stairway To Heaven. 13 smalle groene buizen zoals bij Super Mario. Opgesteld in een cirkel. De ene telkens een halve meter hoger dan de vorige, behalve buis 7.

Mijn oudste gaat eerst. Binnen 15 seconden is ze helemaal boven en zwiert aan het veiligheidskoord terug omlaag.

Mijn beurt!

Vastgeklikt stap ik van buis naar buis en begin te trillen bij nummer 7. Die is plots lager en haalt me uit mijn ritme. 

Hoe hoog sta ik hier niet? En ik ben pas halverwege!

Ik beef mezelf verder naar boven en merk dat ik mediteer. 

Bewust voel ik de angst in mijn lijf: gekriebel in de borst, gloeiende golven in mijn gezicht en trillende ledematen. 

Ik observeer hoe gedachten door mijn geest gaan: 

“Mijn dochters kijken niet eens, ze zijn weeral weg.”
“Je bent er bijna!”
“Je bent bang, maar je doet het toch maar.”
“Hoe geraak ik nu beneden?”
“Geen schrik, je hangt vast!”
“Ben ik wel goed vastgeklikt?”

Ik voel de invloed van de gedachten op de emoties. De ene keer gooien ze olie op het vuur en dan blussen ze weer. 

Ik spring naar beneden. Het koord remt mijn val af. 

Op de grond tril ik nog steeds, maar ik ben blij als een kind. 🙂

Wat later wil ik weer, maar misschien ben ik nu nog banger en raak ik niet eens halverwege? Dan voel ik me stom tegenover iedereen die me ziet sukkelen!

Ik klik me vast en zonder te verpinken sta ik 20 seconden later te wiebelen op de hoogste buis. 🙂

Gedachten en gevoelens zijn De Waarheid niet.  

Je denkt voortdurend van alles over jezelf en anderen. En je voelt daar heel wat bij. 

Heel menselijk, maar als je dat allemaal te serieus neemt, dan denk en voel je jezelf vast in een hokje. Terwijl alles voortdurend verandert. 

Met meditatie leer je loslaten en vertrouwen op “niet weten”. 

Ontdek het zelf met de gratis meditaties of tijdens de komende reeks.

Tot binnenkort,
David