De zin van het leven?

You can't have a midlife crisis if your entire life is a crisis

Na 7,5 miljoen jaar rekenen komt de computer Deep Thought tot “42” als antwoord op de ultieme vraag over het Leven, het Universum, en Alles.

Daarna gaan ze in The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy op zoek naar wat de vraag nu eigenlijk is. Hiervoor bouwt men een nieuwe computer ter grootte van een planeet.

De planeet wordt “aarde” genoemd door zijn bewoners, die niet weten dat ze eigenlijk deel uitmaken van een computer.

Vorige week ben ik 42 geworden. “Dat ik er zin in heb” vind ik tot nu toe het beste antwoord op de vraag naar de zin van het leven.

Zondag vierde ik mijn verjaardag met een groep vrienden. Eerst gingen we met honderden andere vrijwilligers duizenden bomen planten in wat het Krommebeekbos moet worden.

Het was koud, nat en leuk. De kinderen walsten met hun laarsjes door de modderweide en hun snoetjes door de winterwind.

Twee meisjes straalden dat ze al 49 bomen hadden geplant en wilden niet stoppen tot er 54 in de grond zaten. Twee anderen dolven liever naar schatten en dinosauriërs.

Van mij mocht het nog langer duren, maar er stonden ook pannenkoeken op het programma. En cadeaus: genmaicha thee met gepofte rijst (daar had ik nog nooit van gehoord), een bonsaiboompje en een koppel coole kamerplanten.

Ik glunder opnieuw nu ik dit schrijf. Het leven kan zo simpel zijn. Vrienden, buitenlucht en modderlaarzen!

Waar ik ook zo van geniet, liefst dagelijks, is gewoon even zitten en niets doen. Niets proberen te bereiken of op te lossen. Gewoon “zijn”.

Bliss!

Of word jij daar ambetant van? En wil je al vlug weer in actie schieten? Of heb je plots weer je smartphone vast?

Dat had ik vroeger ook. En hoewel ik niet immuun ben voor de geneugten van scrollen en swipen, kan ik veel beter omgaan met verveling, twijfel, onrust en een overvolle to-do list… dan enkele jaren geleden.

Ik leerde het betrappen wanneer ik wil vluchten voor bepaalde gevoelens en heb nu betere manieren om ze te verwerken.

Je raadt nooit wat ik daarvoor doe? 😉

Zondag 8 december geef ik in Brugge mijn laatste sessie Meditatieve Yoga van 2019. 

Ondertussen heb ik ook een vroegboekactie gepubliceerd voor de nieuwe sessies in Roeselare:

  • Als je de 10 lessen apart betaalt, komt het op 135 euro.
  • Als je inschrijft voor de volledige reeks, is het maar 100 euro.
  • Als je vóór 6 januari inschrijft, geniet je van het vroege vogel voordeel.
    Je betaalt slechts 85,07 euro en krijgt er 3 online video’s gratis bij.

Vanaf 2020 film ik enkel nog de sessies in Brugge. Er verschijnt dus 1 video per maand. En die blijft altijd beschikbaar via de website van Roland Verschaeve.

Dat is nieuw, want via het oude systeem had je maar tijdelijk toegang tot de opnames.

Je betaalt minder en krijgt meer. Tof hé?

Zin in? Klik hier en kies voor de vroegboekactie via “tickets”. Je kan ook kiezen om enkel de video’s te ontvangen.

Groetjes,
David

Nieuwe sessies. Tijdelijk voordeel.

Mediteren is als gezond eten:

  • Het is makkelijk om te leren.
  • Het geeft je energie.
  • Het blijft je hele leven belangrijk.

Daarom starten we in april met 10 nieuwe sessies.

Er is geen voorkennis nodig.

De meditaties kan je gewoon bij je thuis volgen met online video’s (4 kwartier per week) of live in TRAX Roeselare (1 avond per week).

Je kan die twee ook combineren, afhankelijk van welk ticket je kiest. Lees verder voor het tijdelijk voordeel.

Online video’s

De video’s verschijnen op deze donderdagen:

  • April 18, 25
  • Mei 2, 9, 16, 23, 30
  • Juni 6, 13, 20

Elke video blijft beschikbaar tot de volgende verschijnt. Je hebt dus telkens minstens een week de tijd.

Via onze besloten studiegroep op Facebook kan je op elk moment jouw vragen en ervaringen delen.

Live in TRAX Roeselare

Dit zijn de dinsdagavonden:

  • April 16, 23, 30
  • Mei 7, 14, 21, 28
  • Juni 4, 11, 18

Waar: TRAX repetitie 1, Traxweg 1, Roeselare

Wanneer: Dinsdagavonden van 19u30 tot 20u30.

Nodig: Loszittende kledij en een open geest. Yogamatjes en zitkussens zijn er al ter plaatse.

Tijdelijk voordeel

Tot en met 1 april kan je profiteren van de voordeeltarieven.
Dit is geen grap! 🙂

Tijdelijke vroege vogelprijs voor enkel de online video’s
€ 32,65 (i.p.v. € 47,33)

Tijdelijk voordeeltarief: Combi Live + Video’s
= € 85,07 (i.p.v. € 116,52)

Er is *geen* voordeeltarief als je enkel de live sessies kiest
€ 93,46 

Zoals een deelneemster het zo mooi verwoordde:

“Je kan niet missen als je er de video’s bijneemt, want eigenlijk is dat al een toemaatje en je krijgt ook nog eens extra korting.”

😉

Klik hier voor jouw ticket.

Tot dan!
David

Misschien lukt het ons nog, misschien niet.

Roeselare is straks ruim zeshonderd bomen rijker.

Toen ik 1 jaar geleden de Facebookgroep Meer bomen in Roeselare startte, had ik geen idee wat er zou volgen.

De groep telt nu zo’n 1.100 leden die dagelijks in interactie gaan.

Al vroeg ontstond er een kernteam: 1 architect, 1 kinesist, 2 tuinarchitecten en 2 communicatiekerels. Raad eens wie van de 6 ik ben? 🙂

We komen maandelijks samen in het ARhus café om acties te plannen en vragen af te toetsen bij het stadsbestuur, waarmee we vaak samenwerken.

Zo delen we binnenkort honderden gratis bomen uit.

Normaal kon je die tot Valentijn reserveren, maar voor we het wisten waren we “uitverkocht”.

Woensdag ging ik onze actie uitleggen bij de Krant van West-Vlaanderen. We kwamen vroeger ook al in De Morgen, Het Laatste Nieuws, Het Nieuwsblad en zelfs Blits Magazine. 😉

Had je me dit alles voorspeld, dan had ik er geen woord van geloofd.

Het voelt goed om een verschil te maken. Hoe klein ook.

Op Facebook lees ik vaak giftige opmerkingen. De ene neemt de klimaatbrossers niet serieus. De ander steekt de schuld op politici en grote bedrijven. Weer een ander vindt dat mensen zelf te weinig doen als ze geen moestuin hebben, niet vegan zijn of niet overal met de fiets naartoe gaan.

Ik geloof dat we uiteindelijk allemaal hetzelfde willen: een gezonde plek om te leven.

Misschien lukt het ons nog, misschien niet.

Een vriend van mij is ervan overtuigd dat het te laat is. Hij kocht een camper en reist rond met zijn hond om de wereld nog te zien voor die om zeep is.

Wat kan en wil jij zelf doen? Vandaag?
En doe je dat vanuit angst of enthousiasme?
Wat geeft er jou energie?

Dit is iets om bewust van te zijn bij elke uitdaging. Of dat nu het klimaat is, je gezondheid, voldoening in je job of gezin of om het even wat.

Zelf wil ik zoveel mogelijk bomen planten in de stad waar onze dochters opgroeien en mensen bij zelfkennis en zelfvertrouwen brengen met meditatie.

In april start ik een nieuwe reeks. Voorlopig geniet je nog van 2 tijdelijke vroegboektarieven.

Tot binnenkort,
David

Leniger zonder yoga? Probeer dit!

Zit zo vaak mogelijk zonder stoel of zetel. Je heupen worden soepeler en je rug sterker.

Begin klein. Bijvoorbeeld 10 minuten per dag TV kijken op je yogamatje en dan pas verhuizen naar de zetel. De week erop een kwartiertje…

Succes!

PS: Ontvang deze teksten per e-mail en krijg er een gratis video meditatieve yoga bovenop.

Mediteren is net als gezond eten.

  • Je weet soms niet wat goed voor je is.
  • Je hebt er niet altijd zin in.
  • Het blijft je hele leven belangrijk.

Meer daarover na dit smakelijke filmpje:

Van het recept hierboven bak je wellicht niet veel tenzij je West-Vlaams begrijpt. ( Chicons = witloof trouwens.) Voor gezonde en lekkere low-carb gerechten in het proper Nederlands kan je terecht op de blog Finding Mini-Me.

Zoals deze bloemkoolpizza bijvoorbeeld. Heerlijk! Dat mochten Renilde en ik vorig weekend ontdekken bij Bert Huysentruyt en Nina Vincx .

Bert is enkele maanden geleden gestopt met het eten van suiker, brood, aardappelen, rijst en pasta. Nu eet hij meer vet, eiwitten, groenten en noten. Hierdoor is hij in korte tijd 23 kg lichter geworden.

Say what?

Je weet soms niet wat goed voor je is.

Meer vet eten en daardoor afslanken? Dat klinkt als mediteren: minder moeite doen en meer bereiken.

Gezond eten en mediteren zijn twee goede gewoonten waarover heel wat misverstanden bestaan. Enkele voorbeelden:

Suikers / koolhydraten zijn veel ongezonder dan vetten. Suikers halen je bloedsuikerspiegel overhoop waardoor je voortdurend naar tussendoortjes grijpt.

Nadenken heeft veel minder nut dan we, euh… denken. De meeste gedachten blijven dezelfde problemen herkauwen zonder ze op te lossen. Jaar in, jaar uit. Vermoeiend! Gedachten mogen gerust meer op de achtergrond passeren dan voortdurend de hoofdrol op te eisen. Meditation to the rescue!

We krijgen meer suiker (glucose, dextrose, fructose…) binnen dan we beseffen. In een glas vers geperst sinaasappelsap zit bijvoorbeeld net zoveel suiker als in een glas cola. Bovendien wordt suiker nog eens aan van alles toegevoegd, zoals die kippenreepjes van de supermarkt die je door je slaatje mengt.

We leven meer in onze gedachten dan we beseffen. In die virtuele wereld brengen we meer tijd door dan in de werkelijkheid. Mediteren dient dus niet om je in een trance te brengen, maar net om je eruit te halen. Je oogkleppen vallen af. Je beeld verruimt zich. Je begint te weten dat je bijna niets zeker weet. Bevrijdend!

Kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam zijn verslavende schijnoplossingen. Ze houden je drang naar zoet hoog waardoor je moeilijker de juiste voedingskeuzes kan maken.

Vluchten in je werk, sport, alcohol, sex, junkfood… zijn verslavende schijnoplossingen. Je leert gezonder omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens door ze meditatief te ervaren in plaats van er voortdurend door meegesleurd te worden of ervan weg te lopen.

Meer weten over gezond eten? Lees het boek ”Lichter” van William Cortvriendt.

Meer weten over mediteren? Lees minder en just do it .

Je hebt er niet altijd zin in.

Hier moet ik geen tekeninkske bij maken hé? Ben & Jerry’s for the win! Frieten met mayonaise en Big Whoppers for president!

Vroeg gaan slapen en opstaan om elke ochtend te mediteren? Niet iedereen ziet dat zitten, maar ik ken al jaren geen betere manier om de dag te starten. Veel aangenamer dan meteen weer in presteren te schieten, naar de smartphone te grijpen, te piekeren over de 1001 dingen die nog moeten gebeuren… Daar komt toch nooit een einde aan.

Het blijft je hele leven belangrijk.

Net zoals het niet genoeg is om eens een maand gezond te eten, zal je maar weinig voordeel ondervinden van af en toe eens met mediteren bezig te zijn.

Het is beter om elke dag 10 minuten thuis te oefenen dan eens om de zoveel maanden op een training of retraite uren of dagen aan een stuk. Dagelijks oefenen aangevuld met een retraite nu en dan, dat is ideaal.

En zo weinig mogelijk cheat days natuurlijk. 😉

David

PS: Ontvang deze teksten per e-mail en krijg er een gratis video meditatieve yoga bovenop.