Wedden dat ze me weer een week stalkt?

Na een voormiddag thuiswerk rammelt mijn maag verwijtend.

Mijn stipte spijsvertering signaleert dat onze lunchafspraak een uur geleden was.

Ik scheur me los van de laptop en kijk in de koelkast. Mister Maag is not amused.

Naar de Westlaan dus! Daar smeekt de lange rode Delhaize gevel om klimplanten. Maar dat is een verhaal voor MeerBomenInRoeselare.

Ik wil iets makkelijk en low-carb.

Triomfantelijk ontdek ik groentenmix voor kervelsoep. Leve de soepmachine! Argeloos stap ik naar de haringmaatjes. Omega 3 en zware metalen!

Dan begint het. Een vrouw piept bovennatuurlijk hoog in mijn oren. Slechts 1 mens op aarde kan dit: Mimi!

Damn! Wedden dat ze me weer een week stalkt? Ik negeer haar, loop van de vis naar de kokos, floep langs de kassa en fiets vlug weg. Maar ze is natuurlijk mee!

Thuis raak ik haar niet kwijt. Ze zit in mijn hoofd. Ik beweer dat Mimi mijn type niet is maar ze laat me niet los.

Haar kreuntjes en woorden herhalen zich eindeloos in mijn hersens: “You’ve got me feeling emotions! Deeper than I’ve ever dreamed of… Piep pieperdepiiiieeeep!”

Soms word ik met haar wakker.

Al dagenlang staat Mimi (AKA Mariah Carey) op repeat in mijn brein.

Als ik druk bezig ben, is ze er even niet. Maar plots verschijnt ze weer bij mij op het toilet of onder de douche:

“Dreamlover come rescue me!”

Het is niet enkel muziek die in een mensenhoofd blijft hangen. Vaak is het jarenlang hetzelfde:

  • Ze hebben mij niet graag.
  • Had ik maar betere keuzes gemaakt.
  • Het komt nooit meer goed.
  • Moet ik een andere job zoeken?
  • Was ik maar slimmer, jonger, mooier, rijker, geduldiger, sterker, gezonder…

Wat is jouw top 3 van piekerhits? Ben je ze ook niet beu?

Ik heb geleerd dat je niet hoeft te vechten tegen gedachten en gevoelens of ze proberen stil te leggen, veranderen of verbeteren. Ze blijven toch terugkeren.

Je kan ze wel minder serieus leren nemen.

Meditatie helpt om te focussen op wat telt. Afleidingen (zoals zorgen) mogen op de achtergrond passeren.

Binnenkort start ik met een reeks waarin dit uitvoerig aan bod komt.

Klik hier voor info en tickets.

Tot binnenkort,
David

Moeiteloos mediteren

elephant herder

Als je begint met meditatie, merk je wellicht voor het eerst hoe druk de geest wel is en hoe vlug je telkens afgeleid wordt.

Na een tijdje vind je rust bij het mediteren, maar kan je ook verzanden in dromerigheid. Het voelt aangenaam, maar de nodige helderheid ontbreekt.

Als je toegewijd blijft oefenen, wordt mediteren steeds moeitelozer. Je concentratie, helderheid en gelijkmoedigheid nemen stap per stap toe.

Zolang je merkt dat het een evenwichtsoefening blijft tussen drukte en dromerigheid, is er moeite nodig om waakzaam te blijven.

Na een tijd wordt het echter moeiteloos en kom je bij een nieuw soort rust en vertrouwen. Veel diepgaander dan wat je tot nu toe kende. Deze beleving begint duidelijk over te stromen in je dagelijks leven.

Ik vind het super dat we in Roeselare de juiste omstandigheden kunnen scheppen om dit alles samen te ontdekken.

[blog_subscription_form]