Zalig!

Elke avond klinkt er een “bedtijd alarm” op mijn telefoon. Het zorgt ervoor dat ik al rond 10 uur lig te ronken. 

Er zijn uitzonderingen natuurlijk. Maar die waren er vroeger constant.

Dan was het vaak nog een extra rondje Netflix: Stranger Things of Brooklyn Nine-Nine, lachen met Hans Teeuwen of bibberen met Black Mirror. Of het ergste: musiceren tot een gat in de nacht.

Leuk, maar dan kon ik er ‘s ochtends moeilijk uit. 

Ik was nog moe en belandde al in de drukte: kindjes wekken, iedereen op tijd aan de ontbijttafel krijgen, zussenruzies ontmantelen vanop het WC, iedereen op tijd de deur uit… 

Pfff!

Ik heb veel meer deugd van een rustige start. Daarom ga ik zo vroeg slapen.

‘s Ochtends heb ik geen wekker nodig. Ik word vanzelf wakker tussen 5 en 6 want ik ben uitgerust. 

Ik begin op mijn eentje aan de dag. Kort de plannen voor vandaag opschrijven. Ruim tijd voor yoga en meditatie. Soms een extra ochtendwandeling. 

Zalig!

Ik start niet met radio, nieuws, social media of werk, zelfs niet met mijn vrouw en kinderen. Ik start met mezelf. Dat is al complex genoeg. 🙂

Egoïstisch? Nope!

Als ik goed in mijn vel zit, genieten gezin, collega’s en vrienden mee.

Het is belangrijk om alleen te kunnen zijn, zonder afleiding van mensen of media. Dan merk je wat er echt bij je leeft. 

Velen hebben hier schrik van. Al die gedachten en gevoelens kunnen confronterend zijn.

Gelukkig ontdek je op je eentje niet enkel wat er je parten speelt, maar ook wat je echt belangrijk vindt.

Let erop dat je niet geleefd wordt door de eisen van je partner, kinderen, collega’s en klanten… maar ook niet door de gedachten in je hoofd die nooit rust vinden. 

Van waar komen die eigenlijk? 

Als je niet oplet, word je hele leven bepaald door de rollen die je dagelijks speelt.

Je bent meer dan mama of papa, werkgever of werknemer, sporter, muzikant…

Meditatie en yoga zijn al jaren de beste remedie die ik ken. Het toont me wat mijn energie steelt en wat mij energie geeft.

Omdat ik hierdoor zo gebeten ben, deel ik het natuurlijk ook graag.

Mijn sessies meditatieve yoga kan je online volgen, of op dinsdagen en zaterdagen in Roeselare, of 1 zondag per maand in Brugge.

Tot binnenkort,
David