Meditatieve yoga met moi in Brugge. Zin in!

Dit is de yogazaal van Roland Verschaeve in Brugge. Binnenkort geef ik hier meditatieve yoga. Dat is heel gemakkelijke, maar ook heel bewuste yoga.

We gaan zowel bewegen als stil zitten.

  • We laten eerst het lichaam tot rust komen.
  • Van daaruit observeer je heel aandachtig wat er gebeurt met je gevoelens die je kan voelen in je lichaam, en je gedachten die voortdurend passeren.
  • Je ervaart  hoe die twee in wisselwerking gaan en wat de invloed is op je lichaam, op je gedrag.

In een heel eenvoudige, rustige omgeving leer je praktische meditatietechnieken die je niet enkel kan toepassen op een yogamatje, maar ook meteen in je dagelijks leven.

Je gaat bewuster om met je eigen binnenwereld, waardoor je ook spontaner en met meer zelfvertrouwen kan reageren op de buitenwereld.

Dat komt van pas bij de opvoeding van je kinderen, in je relaties, in je vriendschappen, op je werk, in het verkeer… noem maar op.

Je wordt je eigen beste vriend en iedereen rond jou geniet daarvan mee.

Ik heb er alvast weer heel veel zin in. Hopelijk zie ik je daar.

Tot dan!

Klik hier voor info en inschrijven.