Ik ben geen kamerplant geworden.

Maandagochtend. Mijn vrouw is vertrokken. De dochters zijn klaar met hun ochtendruzie.

Zodra we ontbijt in onze maag hebben, fietsen we vlug naar school, 3 minuten voor de poort sluit. We wonen wel dichtbij, maar toch is het spurten.

Bij de laatste bocht klinkt de schoolbel. Nog een sprintje, wat afscheidskussen en ik mag tevreden uithijgen. Result!

Er komt nog een mama met een bakfiets vol zoons aangehaast. Vlug roefelt ze haar jongens door de sluitende schoolpoort.

We babbelen wat. Ze vertelt over haar stressy ochtend en de drukke dag straks. Dan komt het, die terugkerende opmerking die mijn vrouw zo graag hoort… 😉

“Jij bent zo’n rustig mens.”

Ik lach. Er schiet een recente situatie door mijn hoofd waarbij ik allesbehalve rustig bleef.

Ze is verbaasd. Ze leest mijn teksten en vindt dat ik altijd zo zen lijk.

“Dan moet ik dringend meer schrijven dat ik ook alle mogelijke emoties heb.”

Het klopt dat ik rustiger ben sinds ik mediteer en dat ik makkelijker relativeer, maar mijn temperament is er nog. Ik ben geen kamerplant geworden.

Het is een hardnekkige mythe dat meditatie dient om gedachten en emoties uit te schakelen.

Ja, bij het ‘zitten’ gebeurt het dat de geest verrassend leeg is en de emoties zalig subtiel. Maar niet elke meditatie is een feest.

En ja, het verbaast me soms hoe rustig ik blijf als de kinderen elkaar weer eens te lijf gaan. Maar ik kan ook uit mijn sloffen schieten.

Meditatie maakt je vooral bewuster.

Geleidelijk til je minder zwaar aan gedachten en emoties, want je ziet ze beter voor wat ze zijn: tijdelijke, onpersoonlijke sensaties die voortdurend vanzelf verschijnen, veranderen en verdwijnen.

Soms sleuren ze je mee, soms niet. Dit is bij iedereen zo.

Je wordt je eigen beste vriend, met alles erop en eraan, en kweekt meer begrip voor anderen. Met vallen en opstaan.

Edel Maex schreef het mooi: “Niemand heeft ooit piano leren spelen door er een boek over te lezen.”

Daarom start ik weer met een meditatie-reeks. Die kan je gewoon online bij je thuis volgen of live in RSL.

Klik hier voor info en tickets.

Tot binnenkort,
David

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *