Nieuwe meditatiereeks vanaf september 2018

“Start where you are,
use what you have,
do what you can.”

~ Arthur Ashe

Dinsdag 18 september starten we met een nieuwe meditatie-reeks. Je kan deze online volgen of in TRAX Roeselare.

Het maakt niet uit of je veel of weinig ervaring hebt, want we beginnen opnieuw bij het begin: de ademfocus. Deze betrouwbare basis komt altijd van pas, om het even hoe lang of kort je al mediteert.

Als het op meditatie aankomt, bestaan er veel verschillende benaderingen en misverstanden. Ik wil alvast enkele dingen verduidelijken…

Het volgende is NIET nodig:

  • Je hoofd leeg maken. (Dat lukt toch niet.)
  • “Zen” zijn. (Je mag alle gevoelens voelen.)
  • Een stille plek vinden. (Stilte kan leuk zijn, maar geluid is ook interessant.)
  • In lotushouding kunnen zitten. (Want het kan ook op een stoel of terwijl je wandelt, fietst, het gras maait, luiers ververst, in de file staat… noem maar op.)
  • In iets specifiek geloven. (Het gaat over wat je zelf ervaart.)

Ik zal je dus ook niet vragen om te geloven wat de wetenschap, één of andere filosofie, andere mensen of ikzelf te vertellen hebben.

Ik nodig je wel uit om je verwachtingen los te laten, nieuwsgierig te blijven en zelf te ondervinden wat er gebeurt.

Meditatie gaat niet over denken maar over ervaren. Het is geen pilletje dat meteen je uitdagingen oplost, maar een manier om met een open geest in het leven te staan.

De enige garantie is dat je bewuster wordt. Je leert duidelijker opmerken wat er jou energie geeft en hoe gedachten je helpen of misleiden.

Alles wat je nodig hebt, is jezelf. Precies zoals je nu bent.

Tijdens de avonden wisselen we zachte yoga-bewegingen af met zitten en liggen.

Doorheen de reeks verkennen we de binnenwereld en de buitenwereld met verschillende technieken. Je gevoelens, gedachten en lichaam krijgen de nodige aandacht.

Ik mediteer sinds 2005, dagelijks sinds 2009. Het blijft me boeien. Het bracht me vertrouwen, helderheid, openheid, zelfaanvaarding en een heel nieuwe kijk op het leven en de mensen rond mij. Maar nee, ik ben niet altijd “zen”. 😉

Benieuwd wat het jou brengt?

Of je het nu online volgt of live, via onze besloten studiegroep op Facebook kan je op elk moment jouw vragen en ervaringen delen.

Schrijf je hier in.

Online video’s | € 46,75

De 11 nieuwe video’s verschijnen op deze data:

  • September 20, 27
  • Oktober 4, 18, 25
  • November 8, 15, 22, 29
  • December 6, 13

Live in TRAX Roeselare | € 92,51

Dit keer zijn er 11 dinsdagavonden:

  • September 18, 25
  • Oktober 2, 16, 23
  • November 6, 13, 20, 27
  • December 4, 11

Waar: TRAX repetitie 1, Beversesteenweg 67, Roeselare

Wanneer: Dinsdagavonden van 19u30 tot 20u30 met daarna de mogelijkheid om na te praten.

Nodig: Loszittende kledij en open geest. Yogamatjes en zitkussens zijn er al ter plaatse.

Combi Live + Video’s | € 115,39

 

Alle tickets vind je hier

Tot binnenkort,
David Demets

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *